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金秋时节，螃蟹肥美，正是品尝的好时候。
但对于痛风人群来说，大快朵颐背后可能藏着 “痛”的代价。
为什么吃蟹会引发痛风？
螃蟹（高嘌呤）→代谢 →尿酸升高 →关节结晶 →痛风发作
螃蟹属于高嘌呤食物，蟹黄蟹膏含量更高。
嘌呤代谢产生尿酸，尿酸过高会在关节形成结晶，诱发剧烈疼痛。
痛风发作的典型表现：
常在夜间或清晨突然发作
多发生在大脚趾、脚踝、膝盖
关节红、肿、热、痛，如刀割
持续数天到两周
秋季吃蟹，记住这几点：
急性期坚决不吃螃蟹
缓解期每次不超过1只，避开蟹黄蟹膏
不配啤酒，酒精抑制尿酸排泄
每天喝水2000毫升以上
多吃蔬菜，少吃内脏、肉汤
痛风发作应对步骤
出现痛风发作怎么办？
1.立即停止食用高嘌呤食物
2.抬高患肢，减少活动
3.多喝水，遵医嘱用药
4.及时就医，不要硬扛
温馨提示：
螃蟹虽美味，健康更重要。
痛风患者一定要管住嘴，
别让一时口福换来几天疼痛。
均衡饮食、规律作息，才是秋季进补的关键。
祝您健康度过一个美好的秋天！
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