１．急性期卧床4－6周对“隆起形”突出（纤维环部分破裂外层完整者）可望髓核自行还纳或缩小.
２．腰椎牵引或牵引加按摩法，是保守治疗中较有效的方法。
３．硬膜外封闭：醋酸强的松龙加利多卡因注入硬脊膜外腔，每周一次，共2－3次。对减轻神经根水肿，消除疼痛有明显疗效。
４．正确推拿、按摩有利于治疗，要找有经验的医生进行，防止“江湖医生”粗暴手法造成副损伤。
５．正确使用保护性腰围有助于限制腰部活动，防治坐骨神经痛症状，但长期使用可能加重腰肌萎缩，必须使用腰围与加强腰背肌锻炼相配合才有助于防止复发。
６．手术治疗：对于病程较长，反复发作，保守治疗无效者、有大小便功能障碍或小腿肌肉明显无力、无手术禁忌症者可手术治疗，绝大多数手术效果是良好的。手术禁忌症是指患有严重的心脏病，某些病不能耐受手术或精神病患者。目前手术方法已经有较大发展，出现了许多新的手术方法，例如：经皮椎间盘摘除、不切除椎板的椎间隙椎间盘摘除等。手术方法选择的原则是根据病情采用创伤小疗效好的术式。手术不是万能，手术本身带来新的创伤，而况80-90%腰椎间盘突出症患者，经非手术疗法自我保健，都使症状消失或缓解，而避免手术。