春风拂面，草长莺飞，眼下正是六安最美的四月天。然而，伴随着暖意融融的春光，一年一度的“飞絮季”也悄然来临。漫天飞舞的柳絮虽为春日增添了几分诗意，却也给不少市民带来了“甜蜜的烦恼”——打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒等过敏症状接踵而至。为了帮助广大市民科学应对柳絮过敏，六安市中医院为您送上一份实用的健康防护指南，助您平稳度过这个特殊的季节。

柳絮过敏的真相

很多人将过敏直接归咎于柳絮本身，这其实是一个常见的认识误区。柳絮本身并非强致敏原，真正引发过敏的往往是它携带的“隐形刺客”——花粉、灰尘、细菌等致敏物质。

为什么柳絮会成为“移动过敏原载体”？关键在于柳絮独特的结构。柳絮拥有复杂的网状结构和绒毛表面，吸附能力远超普通粉尘，不仅能大量吸附花粉，还可能携带微生物等颗粒物。在所有致敏物中，柳絮携带的花粉致敏率高达99%，是引发过敏的核心因素。

此外，柳絮自身的物理特性也会带来不适。柳絮纤维细小轻盈，极易进入人的眼睛、鼻腔和口腔，其表面的细微结构会直接刺激黏膜，引发眼部红肿、喉咙发痒等物理刺激症状。对于过敏体质人群而言，这种物理刺激会进一步加重身体不适，形成物理刺激与过敏反应的双重困扰。

柳絮过敏的常见表现

柳絮引发的过敏反应主要表现为以下三类：

1.呼吸道症状：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒鼻塞，症状反复且持续时间长。严重时可出现胸闷、喘息、呼吸困难，过敏体质者尤其要警惕过敏性哮喘的发生。

2.眼部症状：眼痒、眼红、流泪、异物感，严重时伴有眼睑水肿。

3.皮肤症状：暴露部位出现红斑、丘疹、瘙痒难耐。

需要特别注意的是，每年3月至5月是春季过敏高发期，4月柳絮、花粉浓度达到峰值，有慢性呼吸道疾病的患者、儿童与老年人、户外工作者等四类人群需重点加强防护。

科学防护——“避、挡、清、调”四字诀

针对春季柳絮、花粉过敏的防护，我们归纳出“避、挡、清、调”四字防护原则：

（一）避——精准规避致敏原

每天10时至16时是柳絮、花粉浓度的高峰时段，此时太阳辐射增强、气温升高，气流扰动更为剧烈，飞絮活动最活跃。过敏体质人群应尽量避开这个时间段外出，避免前往公园、河边、杨柳树密集区域，建议选择清晨、雨后等致敏原浓度较低的时段适度活动。飞絮密度高时，尽量少开窗，及时清理或喷水湿化室内飞絮，也可使用空气净化器或有过滤功能的空调。

（二）挡——强化外出防护

外出时做好物理遮挡，规范佩戴医用外科口罩或N95口罩，减少呼吸道致敏原吸入。眼部敏感者可以佩戴护目镜或防风镜，避免柳絮入眼。穿着长袖衣裤、宽檐帽，减少皮肤裸露，驾车时关闭车窗、开启空调内循环，避免致敏原进入车内。

（三）清——做好归家后清洁

外出归来后及时更换外出衣物，用流动清水清洗面部，同时使用生理盐水冲洗鼻腔、漱口，彻底清除附着在皮肤、黏膜表面的致敏颗粒。若衣物上附着了柳絮，切勿拍打，以防吸入，可用湿布擦拭或滚刷清理。居家时关闭门窗，使用空气净化器过滤空气，室内湿度可保持在50%—60%以减少飞絮漂浮。

（四）调——中医内调外养，固本防敏

穴位按摩，激活“人体抗敏开关”：每日早晚按揉鼻翼两侧的迎香穴（缓解鼻塞鼻痒）、肘横纹外侧端的曲池穴（清肺热止痒），力度以微微酸胀为宜，每次按揉2分钟。

食疗调理，健脾补肺：春季饮食宜清淡温润，少吃生冷、辛辣、海鲜等“发物”。可适当选用黄芪、山药、红枣等益气固表的食材，或百合、银耳等润肺护鼻之品。如黄芪红枣茶（生黄芪10克、红枣3枚、生姜2片煮水），有助益气固表。

传统疗法，增强体质：有过敏史的市民可至六安市中医院咨询，医生会根据个人体质提供穴位贴敷、拔罐等中医特色疗法，帮助增强身体抵抗力，从根源上减少过敏发作。

出现过敏症状怎么办？科学治理、切勿硬抗

如果已经出现过敏症状，切勿硬扛，应及时采取应对措施：

规范使用抗过敏药物：临床首选第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，其中枢抑制作用弱、嗜睡副作用少、药效持久，适合日常使用。但需注意，若规律服用3至5天后症状仍无明显缓解，应及时就医调整用药方案，切勿自行加量或长期硬扛。

区分过敏与感冒：很多人将过敏性鼻炎误认为感冒，盲目服用感冒药不仅无效，还可能增加身体负担。过敏性鼻炎典型表现为阵发性连续喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻痒眼痒，接触飞絮、花粉后快速发作，持续时间长；而感冒多伴随发热、咽痛、乏力，一般一周左右可缓解。若每年春季规律发作，建议尽早到医院做过敏原检测，明确致敏源头。

分级诊疗，及时就医：若出现持续咳嗽、气喘、皮肤大片红肿或呼吸困难等严重症状，需及时到六安市中医院相关科室就诊，在专业医生指导下进行规范治疗。（供稿：宣传与统战部）