• 三级甲等中医院
  • 六安市肿瘤防治研究所
  • 安徽中医药大学附属医院
  • 回到旧版
  • 无障碍浏览
  • 长者版
    医疗服务
    保健知识
    科室动态
    您现在的位置：首页 ›医疗服务›保健知识

    甩甩手治痔疮

    时间:2007-11-14   浏览次数：5851
    　　老年人由于腹腔血液循环不畅，肛门部位的静脉更易扩张。痔疮是老年人的多发病，甩手运动可改善腹腔血液循环，是防治痔疮的一个较简便易行的好方法。　
    　　具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向下提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手100～300次。
    　　此法不仅可防治痔疮，对其他肛门疾病也有好处。但当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时，此法不宜采用。
    专家门诊时间：


  • 六安市中医院公众号
  • 六安市中医院视频号
    • 主办单位：六安市中医院　未经书面允许不得转载信息内容　 皖ICP备07502837号-1　 皖公网安备 34150102000049号　皖六公网备3424012012040