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    糖尿病人的饮食调养

    时间:2011-03-23   浏览次数:6158
      糖尿病人饮食要清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多饮水,可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢,如玉米,白菜;含糖低的蔬菜,如韭菜,冬瓜;多吃含钙的食物,如虾皮,牛奶等;多吃富含硒的食物,硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性,如鱼,香菇,等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状;多吃富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变,肾病有利,如鱼,奶,白菜,青菜,青椒等。此外,南瓜,苦瓜,黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃。

    另外,还要定期进行检查,三分治七分养,合理安排工作、注意休息,避免过度疲劳,适当锻炼,慢跑,打太极拳等。

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