欢迎访问六安市中医院网站!
  • 设为首页
  • 加入收藏
  • 网站导航
  • 这五种食物让你越吃越瘦

    时间:2007-10-17   浏览次数:1978
      字体大小:放大 | 缩小 | 正常  
        可以减肥的中药中,有很多是我们日常的食物,坚持吃,就可以越来越瘦。 

        海带:性味咸寒,归入肝、胃、肾经,《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明,海带确实可消除血脂,减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积,尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。

        赤小豆:性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,有比较好的利尿消肿、解毒作用。应用赤小豆进行减肥,尤其对伴有水肿的肥胖症效果好。

        冬瓜:味甘淡而性微寒,可以利尿消痰、清热解毒,《食疗本草》说:“欲得肥者,勿食之。”由于肥胖的人大多体内比较热,冬瓜的下气、清热功能有助于减肥,可以长期大量服用。

        山药:味甘而性平,《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎”,许多滋补方剂中都含有山药。现代科学分析,山药的优点是含有大量黏蛋白,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖。如果有消化不良,可用山药、莲子、芡实加少许糖煮在一起吃。

        茶叶:有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。而且现代西医证明,茶叶所含的*********可以兴奋中枢神经,使身体消耗增加,同时可以利尿和促进代谢。普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳,素有减肥茶之美称。
    六安市中医院主办 详细地址:六安市人民路76号
    六安市中医院版权所有 未经书面允许不得转载信息内容、建立镜像
    热线电话:0564-3312276 投诉邮箱:laszyyjck@sina.com
    皖ICP备07502837号-1 皖公网安备 34150102000049号 皖六公网备3424012012040